Актуальная информация для родителей детей и их детей.

"На здоровье!" - информационный выпуск 

ГУ «Светлогорский зональный центр гигиены и эпидемиологии»

Грипп в отличие от других вирусных инфекций более непредсказуем и коварен, протекает тяжело,  может  вызвать серьезные осложнения.

           Практически перед каждым человеком, заботящимся о своем здоровье и здоровье своих родных и близких, встает вопрос: «Нужно ли делать прививку от гриппа?».

           Вирусы гриппа  имеют чрезвычайно высокую способность изменяться.  Поэтому иммунная система, встретившись с измененным вирусом гриппа, начинает воспринимать его как новый, ранее не известный вирус. И пока она  «налаживает» производство защитных антител, чтобы бороться с вирусом гриппа, у человека развивается заболевание.  Именно с изменчивостью вирусов гриппа связаны ежегодные сезонные подъемы заболеваемости.

Комментировать (0 Комментариев)

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

  • Ребенок старшего дошкольного возраста должен знать домашний адрес и номер телефона. Научите его пользоваться мобильным телефоном, чтобы при необходимости он мог позвонить в службы экстренной помощи, а также вам на работу. Возле телефона закрепите лист бумаги со всеми необходимыми номерами. Расскажите ребенку, при каких обстоятельствах ими можно воспользоваться.
  • Объясните ему, что в случае пожара необходимо выбегать на улицу и звать на помощь, ни в коем случае нельзя прятаться в помещении.
  • Спички и зажигалки храните в недоступных для детей местах.
  • Не разрешайте своему ребенку самостоятельно пользоваться газовыми и электрическими приборами, топить печи.
  • Ни под каким предлогом не оставляйте без присмотра малолетних детей.
  • Дайте ребенку какое-нибудь задание, поручение, одним словом, займите его, чтобы в ваше отсутствие он был занят полезным и интересным делом.
  • Отправляя детей в деревню или на дачу, еще раз напомните им об основных правилах безопасности. Ведь игры со спичками на чердаках, сеновалах, в сараях, поджигание сухой травы, тополиного пуха – достаточно частое "развлечение" детей дошкольного и младшего школьного возраста.
  • Если вы затеяли на даче длительное строительство или ремонт, оградите опасные участки. Инструменты и материалы убирайте в недоступные для детей места, доставая их по мере необходимости. Объясняйте детям, что игры на стройке или в местах, где ведется ремонт, небезопасны.
  • Немало несчастий приносят такие места отдыха как водоемы. Не отпускайте ребенка купаться одного, всегда контролируйте ситуацию. Не позволяйте купаться больше 10 минут, нырять в незнакомых местах, баловаться на воде.
  • Ежедневно напоминайте своему ребенку о правилах дорожного движения.
  • Деревня или дача – это не только отдых, но и уход за садом и огородом. Если вы обработали овощи химикатами, то обязательно обезопасьте территорию каким-либо ограждением и доходчиво объясните ребенку, что заходить туда строго- настрого запрещено, а тем более срывать и пробовать на вкус. Уберите лекарства и химические вещества, необходимые как для сада-огорода, так и для бытовых нужд, в недоступные для ребенка места.
    Позаботьтесь о том, чтобы на участке не было ядовитых растений. Если недалеко находится лес, покажите и расскажите ребенку какие растения и ягоды нельзя трогать и тем более их кушать.
  • Занимаясь хозяйственными делами, не забывайте, что ребенок не должен быть предоставлен сам себе – вы должны знать, где он и с кем играет. Если речь идет о маленьких детях, здесь совет один – не оставляйте их без присмотра даже на несколько минут.
  • Научить ребенка быть осторожным можно и нужно.

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ ДЕТЕЙ!!!

ПУСТЬ ЭТО ЛЕТО БУДЕТ БЕЗОПАСНЫМ И СЧАСТЛИВЫМ!!!

Комментировать (0 Комментариев)

                                                  

 Февраль 2015 (ВЫПУСК 1)          

 

Комментировать (0 Комментариев)

 

ПРАВИЛЬНАЯ ЕДА – ЗДОРОВЬЮ «ДА»!

 

 «Едой поддерживается жизнь, а не цель жизни».

Цицерон.

К сожалению, в современном обществе ожирением страдает 11,8% взрослых землян, более 40% имеют лишние килограммы. В «жирном» рейтинге Европы Беларусь расположилась на подступах к первой десятке. У нас от лишнего веса и ожирения страдает почти треть населения, причем половина – несовершеннолетние.

Комментировать (0 Комментариев)

 

УМЕЕШЬ РАБОТАТЬ – УМЕЙ ОТДЫХАТЬ!

Ежедневный физический и умственный труд следует разумно чередовать с отдыхом.

Сон. Большое значение для сохранения здоровья и продолжительности жизни необходимо уделять полноценному, наступающему примерно в одно и то же время сну. Сон продолжительностью 7-9 часов нормализует обмен веществ, увеличивает потенциал всех органов и систем. Хроническое недосыпание очень разрушительно для здоровья.

Человек, много работающий и лишающий себя нормального отдыха, рано или поздно будет остановлен сигналами своего организма - от незначительных нарушений типа рассеянности и тревоги до нервного и физического истощения и депрессии.

Недосып может привести к ожирению, нарушению репродуктивной функции у женщин и мужчин, к снижению интеллектуальных возможностей, вплоть до нарушения памяти и других проблем.  Кроме того, во сне мы восстанавливаем потраченную в бодрствовании энергию, перерабатываем информацию.

Комментировать (0 Комментариев)